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青春期的心理转折测试

2010/7/12 13:51:44

信息内容
 
      每个人步入青春期这段“崎岖、狭窄而又坎坷”的人生峡谷时, 都会遇到大量的关于适应的问题。
  心理卫生学和精神病学所说的适应,主要指对人际关系、对社会的适应。怎样才算适应良好呢?一些心理学者通过研究,提出40条标准,中学生可以根据这40条标准进行自我鉴定。
  1.对家庭、班级和学校的生活感到很习惯。
  2.能以一定的灵活性适应周围的人际关系。
  3.对事情总是有明确目的,在一般情况下能说到做到。
  4.当自己的行为遭到反对时,能及时地自我调整,不一意孤行。
  5.经常留心周围人际环境的变化。
  6.有助人为乐精神,肯关心帮助别人。
  7.对周围的人们持信任态度。
  8.待人热情、友善,而不是冷漠无情。
  9.能站在别人角度体会他们的内心感情。
  10.讲良心,做了错事感到内疚。
  11.能基本正确地评价自己的各种品质。
  12.有适度的自尊心。
  13.以积极态度看待自己的形象。
  14.没有明显的自卑感。
  15.有一定的自我控制能力。
  16.在多数情况下能独立决定自己的行为。
  17.懂得学习的重要性,学习态度端正。
  18.对家庭和学校生活感兴趣,认为自己是幸福的。
  19.学习不感到非常困难,经过努力可以达到中等或中等以上水平。
  20.在集体生活中有一定的责任感,愿为集体出力。
  21.对学习和课外活动有主动精神。
  22.不做多数人反对的事。
  23.在集体中占有一定的位置,不是被遗忘的人。
  24.按时作息,睡眠良好。
  25.没有经常头痛现象。
  26.从来没有记忆突然减退、学习成绩大幅度下降的现象。
  27.能和异性同学正常交往。
  28.对自己的性发育情况有正确的了解和评价。
  29.对“性”的问题好奇,但不过分关注。
  30.没有不良的性行为习惯。
  31.没有明显地陷入早恋而不能自拔。
  32.在一般情况下,情绪正常、乐观。
  33.对困难和挫折有一定的承受能力。
  34.能控制自己的愤怒、焦急和忧虑等不良情绪。
  35.有一定的胆量和勇敢精神。
  36.在多数情况下表现诚实。
  37.对不公正的事情表示气愤。
  38.愿意承担自己应承担的义务。
  39.对父母有爱和依恋之心。
  40.对自己的前途充满希望和信心。
      对每一题,先对照自己平时的实际表现想一想,能做到或基本能做到的记1分,否则记0分。总分在36分以上为适应非常好;29-35分 为适应良好;24-28分为尚能适应;23分以下为适应不良;15分以下为严重适应不良.

来源:网络

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